作り方 1 鍋にバターとサラダ油を入れて中火で熱し、バターが溶けだしたらすぐ玉ネギとニンニクを加える。 塩少々を振り、透き通るまで炒める。 2 マッシュルームを加えて火を弱め、じっくり7～10分程度炒める。 3 ＜スープ＞を注ぎ、強火にする 今回はさつまいもポタージュを作りましたが、同じ作り方で、しゃがいも、かぼちゃのスープも簡単にできるようです。 うらごしなども必要ありません。 ひと口サイズに切った具材を鍋に入れるだけです。 それなのに調理前は固かった「さつまいも」が 作り置きスープの作り方＆保存のポイント ポタージュスープはまとめて作って冷凍保存！ 出典： 冷凍保存しやすいスープといえば、ポタージュスープ。
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May 03, 18 · ミューズリーやグラノーラのようにドライフルーツが入っている場合はスープではなく塩味のない牛乳や豆乳にするのがおすすめ。シナモンやすりおろししょうがを少量加えると、大人味のホットスイーツとして食すこともできる。ケロッグ オールブラン ブランリッチ ほっとひといきショコラ 0gならYahoo!ショッピング！328円～ご購入可能です。最安値情報や製品レビューと口コミ、評判をご確認頂けます。Aug 29, 18 · オールブランのgi値は45と非常に低いので、血糖値が上がりにくく脂肪をため込みにくいのでダイエット食にはぴったりなのです！ 豊富な鉄分・ミネラルが血行促進 オールブランには鉄分も豊富に含まれています。
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